|
Pourquoi la sophrologie?
Vous subissez énormément de stress dû au quotidien (le travail, les enfants, l'argent, les relations amoureuses et sociales) ? Le rythme de votre vie ne vous laisse plus un moment de répit ? Que faire face à une vie où les moments de pause et de calme ont laissé place à la course et à la "suractivité" ?
Face à ces évènements, le mental est parfois surchargé voire épuisé et le corps tire la sonnette d'alarme. La sophrologie peut vous aider. |
Nous pouvons travailler les points suivants:
- La compréhension des mécanismes internes provoquant le stress.
- L'identification des pensées toxiques qui freinent votre vie de tous les jours.
- La gestion et l'anticipation des situations stressantes.
- La capacité de devenir de plus en plus autonome dans la gestion réussie des épreuves, des défis ou des obstacles que la vie réserve.
Par l'activation positive des ressources que vous avez, la Sophrologie peut vous aider à différents moments de la vie et dans divers domaines. Cet accompagnement agréable vous rend rapidement capable de gérer des situations qui vous auraient parues inextricables par le passé.
Voici quelques thématiques sur lesquelles nous pouvons travailler: |
|
En pratique |
|